跟著陳信旭醫師,醫起來保養:運動也要注意關節健康!_台中巴黎國際長春診所
陳信旭醫師平常除了細心看診之餘,也有養成良好的生活習慣!
偶爾做重訓、打球,假日爬爬山等,鍛鍊肌肉穩定關節,
但是打球還是難免受傷,此時 早期發現早期治療 就相對地非常重要囉!
陳信旭醫師在發現打籃球受傷後,踝關節一直隱隱不適,
加上以往的看診經驗,陳醫師決定找一天來做本院的【無刀關節治療】 ,
除了不影響日常生活外,是比起開刀相對比較安全的治療方式!
當天幫陳醫師治療的是我們體系的謝明志醫師,
我們團隊的醫師都非常的細心與專業,
陳醫師也很放心
治療前醫師及護理師都會詳細了解陳醫師狀況,
再開始治療前也會用超音波做評估定位 (相當的仔細喔)
在了解關節軟骨的狀況以及肌腱韌帶發炎的情形後,
謝醫師會把超音波的狀況詳細說明,讓患者了解自己目前關節的狀況,
定位中...
因為陳醫師主要是【肌腱韌帶疼痛為主】,
就很適合以無刀關節的治療方式做治療喔!
簡單來說無刀關節的治療適用於1. 關節韌帶退化 2. 運動傷害
ex:膝蓋退化性關節炎、網球肘、五十肩、足底筋膜炎、肌腱發炎、韌帶損傷、軟骨受傷等..。
但還是會建議先給醫師評估患者本身的狀況喔 !
治療方式主要用自己的血液做治療,不是打類固醇或者是玻尿酸喔!
抽血或者是治療前醫師及護理師很注意預防感染,做都會採大範圍的消毒!
開始施打囉!
過程中,醫師也會很注意患者的狀況
打針治療的時間約10-20分鐘而已!很快就過了~
治療後會比平常稍微痠痠脹脹的,但不影響走路喔!
治療後護理師會教導注意事項
1.治療後不影響日常生活,一般走路是沒關係的喔!注意一周內不要太勞累、運動、復健、長時間活動等。
2.回去之後可以正常淋浴洗澡(沐浴乳、肥皂都OK),一周內不要浸泡關節、游泳或做蒸汽浴等。
3.7天後如果有出遠門、運動、長時間活動、爬山,注意要配戴護具(例如護膝、護踝、登山杖等輔具)。
4.7天後可以做簡單的熱敷(電熱毯、遠紅外線、暖暖包、熱水袋),促進血液循環!一次大約15分鐘,注意不要燙傷。
5.一周內注意預防感染,治療部位保持乾淨乾燥,勿悶住
治療後大概過了約一個月的時間,
陳醫師覺得很有感覺
~改善很好!
尤其是走路時終於不在隱隱作痛
甚至可以慢慢恢復以往的運動了!
謝醫師的小叮嚀:
不管是退化性關節炎還是運動受傷,
治療後,仍須注意 日常生活的保養 !
適當的肌肉訓練及簡單伸展運動,有助於關節的穩定喔!
以上純屬個人使用心得與生活紀錄,無廣告推銷之意,且無受酬,
實際因個人體質與感受不同喔!
治療時,醫師另依照每個人不同的狀態,選擇搭配複合式的治療
本篇只分享我自己覺得比較特別處的心得。不代表全部治療。
以上心得僅供參考~
不另外註明官網連結與價位等資訊,
若有需要請自行蒐尋巴黎國際長春診所官網
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2019-05-10